Storia
Lo sviluppo della bioenergetica
Come è nato questo metodo, che cosa lo caratterizza – e perché può aiutarti a vivere una vita più piena: tre persone, tre tappe.
1920–1957
Le basi di Wilhelm Reich
Negli anni Venti e Trenta del Novecento, Wilhelm Reich gettò con la sua «Analisi del carattere» le basi di una psicoterapia a mediazione corporea. Considerava i blocchi psichici come una «corazza» muscolare che impedisce la libera espressione delle pulsioni e delle emozioni, e postulava un’«energia vitale» universale (in seguito chiamata orgone) che viene trattenuta da questi blocchi. Reich sosteneva che i processi psichici si riflettono direttamente nella postura e nel respiro – un’idea che diede il nome di bioenergetica a questa unità di corpo e anima.
Il lavoro di Reich fu rivoluzionario, ma anche controverso. Le sue teorie sull’orgone e i suoi metodi poco ortodossi provocarono conflitti con la psicoanalisi e, infine, la sua emigrazione negli Stati Uniti, dove morì nel 1957. Nonostante tutte le controversie, il suo approccio pose le fondamenta per il successivo sviluppo della bioenergetica.
Per approfondire
1947–1997
Alexander Lowen e l’analisi bioenergetica
Partendo dai concetti di Reich, dal 1947 Alexander Lowen sviluppò l’analisi bioenergetica come metodo autonomo. Unì il lavoro psicoanalitico su resistenza e transfert a esercizi corporei mirati: respirazione più profonda, esercizi di grounding e movimento espressivo dovevano sciogliere le tensioni croniche e liberare vitalità. Nel 1956 fondò con John Pierrakos, a New York, l’International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA), che diresse fino al 1997.
Lowen distingueva cinque strutture del carattere – schizoide, orale, psicopatica, masochista e rigida – e le collegava a schemi tipici di respirazione e postura. Così i blocchi psichici diventavano percepibili nel corpo e accessibili alla terapia. Il suo lavoro, clinicamente fondato e di orientamento scientifico, valse alla bioenergetica il riconoscimento negli ambienti psicoterapeutici, e i suoi numerosi libri, tra cui l’opera di riferimento «Bioenergetica», fecero conoscere il metodo in tutto il mondo.
Per approfondire
Bioenergetica (si apre in una nuova scheda)
Alexander Lowen
Il tradimento del corpo (si apre in una nuova scheda)
Alexander Lowen
La paura di vivere (si apre in una nuova scheda)
Alexander Lowen
1988
Roland Bäurle e la divulgazione
Nel 1988, con il suo libro «Körpertypen – Vom Typentrauma zum Traumtypen» (Tipi corporei – dal trauma del tipo al tipo da sogno), Roland Bäurle diede ai concetti di Lowen una forma comprensibile a tutti, vivace e piena di umorismo. Mostrò come i cinque tipi corporei – per esempio spalle larghe o petto stretto – siano legati a determinate paure, punti di forza e modi di comportarsi, offrendo ai non addetti ai lavori un accesso pratico alla bioenergetica.
Così le intuizioni di questa tipologia sono diventate facilmente accessibili per la riflessione su di sé e l’esperienza di sé, ben oltre gli ambienti clinici. Il lavoro di Bäurle ha contribuito ad affermare la bioenergetica come approccio globale allo sviluppo della personalità e alla promozione della salute. Il test di questo sito è tratto dal suo libro.
Per approfondire
I tipi corporei bioenergetici non sono cassetti – ma mappe per percepire sé stessi.